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うつ病を患っている。かつ、便秘や下痢など、お腹の調子が良くない時が多い。そう... -
うつ病で自宅療養の落とし穴【過ごし方／4つの注意点】
うつ病を患って、自宅療養になったけど、過ごし方が分からない。最善の過ごし方は... -
運動のやりすぎでうつ病悪化？適度な運動量は？／ポイントは3つです
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うつ病改善のためのウォーキングは朝か夜か？【結論：朝散歩がベスト】
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悩み事があるけれど、家族や友人には話しにくい。「こころの悩み電話相談」が気に... -
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うつ病患者が勉強しておきたいセロトニンとメラトニンの話
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