あおり運転がうつ病の原因に？【トラブルを防止する運転／3ポイント】

こういった疑問に答えます。

あおり運転でうつ病を患う

先日こんなニュースがありました。

ニュースの要点は以下になります。

あおり運転というのは少なからず昔からあったと思いますが、最近ではニュースでも大きく取り上げられるようになりましたね。

僕の解釈を踏まえ、あおり運転とうつ病について深堀りします。

あおり運転でトラブルに合わないために

結論は「安全運転をしよう」です。

当たり前に聞こえるかもですが、意外と出来ていない人が多いように思います。

もっと言うと、「勘違いされないようなスマートな運転」ですね。

勘違いされないようなスマートな運転を心がける理由

理由は、引き金を作らないためです。

こちらに悪い意味がなくても、相手にとってはそう受け取る人もいるので。

例えば、会社や学校など。仲の良いと思っている人に普段通り挨拶したら、なぜか素っ気ない返事。

「あれ？何か悪いことしたかな…？嫌われたのかな…？」と思うような経験したことはないでしょうか？

実際は、その相手は「ただの風邪」で体調不良だった、みたいな。相手に悪気は無いんですよね。自分の思い込みです。

人って自分で予感すると、全てを関連付けて思い込んでしまうことがよくあります。

あおり運転で言えば、自分はそんなつもりなくても、相手からすれば悪意的に感じる可能性があるということ。

追い越しや急ブレーキ、急な進路変更などですね。

変な人がいるのも事実

そんなこと言っても、変な人に絡まれたら終わりだよ…と思う方がいるかもしれません。それは確かにその通りです。

普段は大人しいが、運転すると性格がイライラと豹変する人は本当にいるようです。

そんな人に当たってしまったら、運が悪かったと思う他ありません。

今話したいことは、「防げるはずのムダなトラブルは防ごう」という考え方です。誰だってトラブルは作りたくないはずです。

安全運転って具体的にどんな運転？【トラブルを防止する安全運転／3ポイント】

というわけで、スマートな安全運転を心がけましょう。僕も気をつけていきたいと思います。

補足：ストレスに強い身体作りがうつ病を予防する

冒頭で話した事件ですが、同じ出来事があったとしても、うつ病になる人とならない人がいると思います。
※うつ病になる人が悪いとか弱いとか、そういう意味ではないです。

そもそも人って皆ストレスに強いと思っています。ただし、健康であれば…です。

体調が悪かったり、急いだり焦っていたりする時、普段気にならないことが気になったりしますよね。

会社や学校でちょっと注意されただけで、酷く落ち込んでしまったり。

逆に、志望校に合格した日や、好きな人と付き合えるようになった日なんかは、気分が良いのであまりイライラしません。

気分は体調に大きく影響します。体調が悪いから気分が悪いというのも、もちろんですが。

普段から良い気分で生きるには、ストレスに強い身体作りが欠かせません。

上記3点がヒントになるはずです。こちらも合わせて参考にしてみてください。

というわけで今回は以上です。日々の生活にお役立ちできれば幸いです。